効果的にチームメイトとキル交換をする方法は？

キル交換が重要だということは分かっているのですが、安定してできません。時々反応が遅れたり、チームメイトが助ける前に死んでしまったりします。どのように自分の位置を決め、適切にタイミングを合わせるのが良いのでしょうか？改善するためのヒントはありますか？